Thibaut Sandron

La course à pied m'accompagne depuis mes 8 ans et a pris différentes formes au fil des années. De mes premières expériences sur 100 m à la découverte de l'ultra-trail à la Réunion, en passant par les épreuves sur route (10 km, semi et marathon), j'ai eu la chance d'explorer des terrains, des formats et des approches très variés. Cette diversité m'a permis de mieux comprendre ce qui fait la richesse de la course à pied : la rigueur de l'entraînement, le dépassement de soi, l'adaptation et l'envie de se fixer toujours de nouveaux défis.

Mon métier de kinésithérapeute du sport vient naturellement enrichir cette approche. Il m'apporte un regard complémentaire sur la gestion de la charge d'entraînement et la prévention des blessures, me permettant de m'adapter à la santé de chaque coureur. L'objectif n'est pas simplement de vous faire courir plus, mais de vous permettre de progresser de manière cohérente et durable.

Que vous chaussiez vos baskets pour la première fois ou que vous soyez un coureur expérimenté qui cherche à gagner quelques minutes sur son prochain chrono, ce sont vos objectifs qui me challengent.

Je suis convaincu qu'un entraînement efficace est avant tout un entraînement qui vous correspond. Cela commence par connaître la personne que j'ai en face de moi. Son niveau, son expérience et son quotidien sont autant d'éléments qui permettent de construire un entraînement cohérent et réaliste.

Pas de programme figé ni de méthode universelle : la planification évolue avec vous. Vos retours, vos sensations, votre progression mais aussi les aléas du quotidien permettent d'ajuster le contenu de l'entraînement au fil des semaines.

Parce qu'une préparation réussie, ce n'est pas seulement atteindre un chrono : c'est aussi construire un entraînement dans lequel vous pouvez vous investir pleinement et prendre plaisir à progresser. Alors, quel sera votre prochain défi ? Je serai ravi de le relever avec vous.